Diario de ching kuo, 20 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2023:
383 kcal Grasa: 17,28g | Prot: 21,33g | Carbh: 34,31g.   Desayuno: 煎雞蛋, Costco 全脂鮮乳, 鮭魚, 糙米飯. más...
3036 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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