Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 96,38g | Prot: 142,01g | Carbh: 305,16g.
Desayuno: Banane, Mangos, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Rosenkohl . Cena: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Birne Abate Fetel. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Alnatura Schoko Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee, Leibniz Choco Cream, Lambertz Chocolate Cookies, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 9 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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