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Ich hoffe der Stress ist heute Abend weg, weil ich kurzfristig was abgeben muss. Nerven brauchen Kcal. Schönen Tag wünsche ich euch.
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1327 kcal
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Grasa: 31,38g | Prot: 77,56g | Carbh: 187,35g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Sodexo Käsebrötchen. Cena: Aldi Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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