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Pummeleinhorn80
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20 jul. 23
Diario de Pummeleinhorn80, 20 jul. 23
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passt.....nicht verschrecken die Zahl 🤫🤫🤫🥰
117,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2023:
1600 kcal
Grasa: 83,45g | Prot: 137,40g | Carbh: 64,75g.
Desayuno:
Sieber Kochschinken, Meine Käsetheke Gouda Alt, Brunch Balance 15% Fett, Milbona Sandwich Scheiben, Aldi Bio Garnelen, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Aldi Protein Wrap.
Almuerzo:
More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht.
Cena:
Aldi Geflügel-Fleischwurst, Milbona Sandwich Scheiben, Dulano Putenbruststreifen, Goldessa Frischkäse, Naturgut Das Pure Haferbrot.
Pasa Bocas / Otros:
ESN Collagen Peptides Orange.
más...
254 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
ganz leises🎉
20 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
🥳😊
20 jul. 23 por el miembro:
#Christian#
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