Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 61,95g | Prot: 60,53g | Carbh: 148,86g.
Desayuno: Zeytinyağı, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt, Fırında Kabak. Cena: Lahmacun, Adana Durum. Pasa Bocas / Otros: Üzüm. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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