Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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636 kcal
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Grasa: 31,92g | Prot: 53,59g | Carbh: 37,61g.
Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Alface de Folha Verde, Relva Verde Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conquista Palmito, Qualitá Tomate Cereja, Sésamo Real Tahine Alho e Alecrim, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho Sassami. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, La Violetera Pistache . más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fervolpatoolv
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