Diario de syruin, 05 mar. 15

weight loss kicking back in gear. I think my body has gotten used to increase of extra calories. Changed workout routine slightly as well to include some bodyweight exercises a few times per week. These will be for my short run days (20min interval running).

92,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 24,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2299 kcal

Grasa: 79,00g | Prot: 151,81g | Carbh: 245,10g.   Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: White Rice, Cooked Broccoli, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Chicken Breast. Cena: Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: York Peppermint Pattie (Fun Size), Andes Minty Patty. más...

3432 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...