Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 81,91g | Prot: 163,00g | Carbh: 241,38g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Senf, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Henglein Reibekuchen mit Zwiebeln. Cena: REWE Delikatess Lachsschinken, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Hähnchenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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