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Ten pounds off! Woo Hoo!
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 96,61g | Carbh: 120,04g.
Desayuno: Water, 1% Fat Milk, Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Coffee. Almuerzo: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, IdealShape Idealbar, Curry Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Cena: Good Sense Salad Pizazz - Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Ranch Salad Dressing, Carrots, Mushrooms, Fresh Express Baby Spinach, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Deli Sliced Ham, Egg. Pasa Bocas / Otros: ideal bar ideal bar chocolate on, Frigo Natural String Cheese Part Skim. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Arc Trainer - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Congrats. You go!!! Keep up the great work. I'm right behind you!
05 mar. 15 por el miembro: Fun412
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05 mar. 15 por el miembro: HCB
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05 mar. 15 por el miembro: ChicaLean
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Peso Histórico de izzypup68
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