Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 38,22g | Prot: 70,21g | Carbh: 82,44g.
Desayuno: Укроп, Оладья/вафли из кабачка с индейкой, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Almuerzo: Макфа Спирали Цельнозерновые, Оливковое Масло, Кинза, Укроп, Лента Перец Ласточка, Редис, Помидоры Черри, Караван Филе Грудки Индейки. Cena: Редис, Оладья/вафли из кабачка с индейкой. Pasa Bocas / Otros: Nut Vinograd Пастила Ассорти без Сахара. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 16 minutos, Google Fit - 22 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Karapyz1208
|