Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 64,06g | Prot: 48,88g | Carbh: 230,03g.
Desayuno: Chia Seed, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Flimty Flimbar, Buah Naga, Pisang, Alpukat. Almuerzo: Cem-Cem Makaroni Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Gulai Ayam, Kacang Tanah, Sambal Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih. Cena: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Makaroni, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Gulai Ayam, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Wall's Magnum Matcha Crumble, Simba Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal Grain, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang, Relaxa Permen. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunga.chaniago
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