Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 114,76g | Prot: 188,84g | Carbh: 239,47g.
Desayuno: Avocado, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Hummus, Dinkelvollkornbrot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Almuerzo: Chinakohl, Ehrmann Protein Pudding, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Erdbeeren, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, DM Sportness Eiweiß 50%, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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