Diario de Abnehmen 123, 21 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2023:

1032 kcal

Grasa: 32,85g | Prot: 50,36g | Carbh: 128,90g. Desayuno: Milbona Bio Körniger Frischkäse. Almuerzo: Seele. Cena: Maggi Kartoffel Gratin. más...

2212 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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