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Emerald17
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05 mar. 15
Diario de Emerald17, 05 mar. 15
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So bummed that my weight is still up higher than I want it to be this week...but I managed to push myself to workout anyway.
**TODAY'S WORKOUT**
-"30 Day Shred"
-Chair Dips: 26, 32, 19, 19, 32, 10
-Squats (25lb. weights/ea. side): 2 x 10
**TODAY'S MEALS**
58,1 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
KEEP IT UP!!!
05 mar. 15 por el miembro:
GO-YA
Have you thought about adding a cardio workout to your day? It helped me a lot. Good luck and keep up the good work !!
05 mar. 15 por el miembro:
Inshape Goal
^ i see most results with my body with cardio 20mins min ;)
05 mar. 15 por el miembro:
jessicaknight
HIIT is the ONLY way to go!!!
05 mar. 15 por el miembro:
GO-YA
Doing 30 Day Shred and PX90 30 min. Stretch. Feels great and improving my flexibility. ;)
06 mar. 15 por el miembro:
tywhitman
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