Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2015
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121,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1207 kcal
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Grasa: 33,70g | Prot: 82,85g | Carbh: 144,72g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Almuerzo: Milram Frühlingsquark, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Cena: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bofrost Rotbarschfilet. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Sirius Müsliriegel Cranberry, Banane. más...
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4051 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdeVital
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