Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 68,99g | Prot: 153,01g | Carbh: 243,51g.
Desayuno: Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Banane, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: REWE Birne Abate Fetel, REWE Delikatess Lachsschinken. Cena: Jever Fun, REWE Delikatess Lachsschinken, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Hähnchenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Zartbitter-Reiswaffeln, WellMix Balance Vanille Crisp, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, DM Mivolis Magnesium-Citrat, PowerBar Electrolyte Drink, Isostar Hydrate & Perform. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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