Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2015
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 30,28g | Prot: 64,23g | Carbh: 307,58g.
Desayuno: Mela, Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. Almuerzo: Caffè Espresso, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Miele, Caffè Espresso, Mela. más...
|
|
3065 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|