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22 Juli 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 17,80g | Prot: 52,50g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: Nescafe Kopi Bubuk, Putih Telur, Mayonais Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), SuperIndo Putih Telur, Mayonais Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai). Cena: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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