Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 77,19g | Prot: 158,44g | Carbh: 234,35g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Lala Leche 70% Más Proteína , Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Bolillo, Pescado Plancha, Tamal de Pollo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Chile Relleno, Santa Clara Leche Saborizada Sabor a Helado de Chocolate, Bolillo. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de r.berry91
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