Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 45,83g | Prot: 62,27g | Carbh: 110,76g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Cena: Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Veggies & Grains Buddha. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 6 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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