Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2605 kcal
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Grasa: 94,58g | Prot: 200,70g | Carbh: 236,08g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Zanahoria, Frambuesas, Arándanos, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lomo de Cerdo . Cena: Melones Cantaloupe, Hacendado Gazpacho Tradicional, Magnum Mini Dark, Aceite de Oliva, Mantequilla, Patatas Cocidas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Albaricoques, Plátano Maduro, Alpro Leche de Coco, MyProtein Impact Whey Protein. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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