Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2949 kcal
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Grasa: 200,10g | Prot: 158,11g | Carbh: 203,95g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gran Turchese Biscotti. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Cameo Pizza Ristorante al Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Podere Ali di Pollo Cotte. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , San Daniele Prosciutto Crudo, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Medusa Insalata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Affumicato Norvegese. Pasa Bocas / Otros: Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno, Ferrero Ferrero Rocher Triple Experience Caramello, Valfrutta Frullato Proteico Pera Uva Nocciola. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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