Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 40,38g | Prot: 78,49g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: Редис, Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Каждый День Креветки Очищенные 300/500, Ашан Шампиньоны, Селянин Масло Горчичное, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Яйцо, Шпинат. Almuerzo: Мистраль Булгур, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Лента Перец Ласточка, Каждый День Морской Коктейль. Cena: Ашан Томаты Черри Кумато, Мистер Грин Салат Афицион, Редис, Яйцо, Каждый День Морской Коктейль . Pasa Bocas / Otros: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 17 minutos, Google Fit - 22 horas y 53 minutos. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Karapyz1208
|