Diario de workout.franzi, 24 jul. 23

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Hoffentlich geht es so weiter 😍 Ab Freitag bin ich erstmal ne Woche weg. 5 Tage Holland, 3 Tage Viehmarkt in der Nähe. Es wird sich mit Sicherheit viel bewegt aber nicht getrackt. Mal schauen, was am Ende bei rumkommt. Freitag Morgen wiege ich mich nochmal als Vergleichswert

54,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2023:

867 kcal

Grasa: 37,66g | Prot: 37,90g | Carbh: 96,04g. Almuerzo: Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt. Cena: Lieken Urkorn 100% Dinkel, Nordsee Heißer Backfisch. Pasa Bocas / Otros: Corny Haferkraft Zero Haselnuss. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Das Wetter war nicht so der Knaller, die Stimmung war aber trotzdem gut und der Strand würde dennoch zum Drachen steigen in Beschlag genommen 😋

28 feb. 24 por el miembro: workout.franzi


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