Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3108 kcal
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Grasa: 169,89g | Prot: 133,12g | Carbh: 287,32g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gran Turchese Biscotti. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Susine, Chef Select Porchetta di Ariccia, Garbo Fiori di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Meloni Gialli, Auricchio Provolone Piccante, Chef Select Porchetta di Ariccia, Garbo Fiori di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora . Pasa Bocas / Otros: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Estathé Pesca, Monster Punch. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Buceo (Submarinismo) - 55 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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