Diario de wintersunshine, 19 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2023:
1138 kcal Grasa: 49,75g | Prot: 67,93g | Carbh: 104,37g.   Desayuno: 豆漿, 全家 百頁豆腐. Almuerzo: 雞胸肉, 水煮蛋. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(小杯), 炸薯條(油炸,冷凍), Burger King 華堡. más...
2008 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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