Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 81,83g | Prot: 107,90g | Carbh: 130,29g.
Desayuno: Coffee Like Латте (300мл), Чиа с Малиной и Миндальным Молоком, Яйцо. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Постный Борщ. Cena: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Фаршированые Кабачки с Говядиной и Курицей. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Капучино (300мл), SOJ Кокосовый Батончик с Бананом в Молочном Бельгийском Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Danke Сыр Cheese Light. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastyosha
|