Diario de -uĞuR-, 25 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2023:

1680 kcal

Grasa: 42,88g | Prot: 187,80g | Carbh: 121,68g. Desayuno: Kebir Lor Peyniri, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Beypazarı Maden Suyu, Karışık Yeşil Salata. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Light Yoğurt, Su, Kahve, Hindistan Cevizi Yağı. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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25 jul. 23 por el miembro: -uĞuR-


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