Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 103,76g | Prot: 161,96g | Carbh: 282,69g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Makro Frambuesas Frescas, Arándanos, Wasa Pan , Aceite de Oliva, Covap Paleta de Bellota 100% Iberica. Almuerzo: Aceite de Oliva, Arroz Blanco Cocido, Albóndigas de Carne. Cena: Président Nata Montada, Hacendado Bizcochos, Reina Tocino de Cielo, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Ensalandia Ensaladilla de Cangrejo, Sangría, Sopa de Verduras, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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