Diario de Ineskatja, 25 jul. 23

Medikamente mussten umgestellt werden…….
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2023:
895 kcal Grasa: 27,62g | Prot: 66,07g | Carbh: 102,58g.   Almuerzo: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Brombeeren. Cena: Globus Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Edel Salami, K-Classic Käseaufschnitt Light, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Schoko. más...
2096 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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