Diario de ismail_v, 07 mar. 15

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istikrar benim göbek adım :)

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2015:

1202 kcal

Grasa: 75,18g | Prot: 55,85g | Carbh: 84,35g. Desayuno: Bal, Ceviz, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Etli Bezelye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. más...

peso estable

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Comentarios

:D bravo abi, ayni ben.

07 mar. 15 por el miembro: figenatik

dimi figen tam ihtiyacimiz olan sey :)

07 mar. 15 por el miembro: ismail_v


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