Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 32,06g | Prot: 52,74g | Carbh: 101,41g.
Desayuno: Almonds, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Almuerzo: Pickles, Rye Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Roast Beef, Cooked Carrots, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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