Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 35,97g | Prot: 40,98g | Carbh: 99,98g.
Desayuno: Pepaya, Teh Manis, Kokola Malkist Susu. Almuerzo: Tempe Goreng, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de devidevp
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