Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3905 kcal
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Grasa: 137,33g | Prot: 235,42g | Carbh: 444,74g.
Desayuno: Laranjas, Mamão, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Banana Prata (TACO), Aveia, Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Villamar Granola de Cereais Tradicional. Almuerzo: Musse de Chocolate, Neugebauer Bombom Amor Carioca, Da Colônia Doce de Ambrosia, Lasanha de Frango ou Peru, Abacaxi, Habib's Mini Churros, Carne de Vaca Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Purê de Abóbora, Batata Assada, Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Wheyfit Morango, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Probiótica Creatina, Nestlé Neston 3 Cereais, Leite Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arthurgtd
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