Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2702 kcal
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Grasa: 103,50g | Prot: 211,75g | Carbh: 222,14g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Makro Frambuesas Frescas, Arándanos, Valblanc Queso Rallado Emmental, Mayonesa, Scitec Nutrition Whey Protein, Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Gazpacho Tradicional, La Selva Bacon, Goya Frijoles Negros, Goya Black Bean Soup, Rústico Entrecot de ternera , Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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