Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3614 kcal
|
Grasa: 152,05g | Prot: 208,84g | Carbh: 355,22g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%, ВкусВилл Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: ВкусВилл Напиток Грейпфрут-Тоник, Черешня, Миндаль Миндаль, Фарсис Кокосовая Стружка , SPAR Оладьи с Яблоками, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Манго, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Pearl River Bridge Устричный Соус, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Cena: Аланталь Сырные Батончики, ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический , Черешня, Орехи Кешью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Пирог Осетинский Сыр и Шпинат, Bootybar Crispy Cookie Orange, ВкусВилл Трайфл. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|