Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 81,12g | Prot: 141,50g | Carbh: 119,08g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Б.Ю. Александров Сырок . Almuerzo: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Cena: Ешь и Худей Брауни Банановый, Pretto Сыр Рикотта, Сливы, Индилайт Бедро Индейки, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливки, Магнит Чеснок , Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2494 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|