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Staying strong and sticking to plan, even when it isn't easy. Went to longhorn steakhouse for dinner yesterday. Not a sliver of bread passed between these lips, nor any alcoholic drinks. I stuck with a sirloin with asparagus and a salad. That decision paid off this morning on the scale.
Hope everyone is having a good weekend!!
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 100,12g | Carbh: 148,12g.
Desayuno: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Great Value Wheat Sandwich Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almuerzo: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Wheat Sandwich Bread. Cena: loaded hash browns 4.7oz serving, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Great Value Creamy Peanut Butter, Bananas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
08 mar. 15 por el miembro: gingin40
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08 mar. 15 por el miembro: HCB
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08 mar. 15 por el miembro: GO-YA
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Today is a great day!!! Great job!!!
08 mar. 15 por el miembro: Acheerfulgiver150
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08 mar. 15 por el miembro: amyb713
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Awesome :) We can go out to dinner, we just need to make the right choices, as you have :)
08 mar. 15 por el miembro: LambiePi
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08 mar. 15 por el miembro: kattay
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Good discipline eating out for sure, and nice loss to boot.
08 mar. 15 por el miembro: jmb3450
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You did great Yolanda! :-)
08 mar. 15 por el miembro: snezica
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Sticking to your plan with all the temptation is so hard to do! Way to go!
08 mar. 15 por el miembro: BeGracious
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Eating out can be hard, but it sounds like you did a great job!
08 mar. 15 por el miembro: izzypup68
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Stand tall and proud - girl you DID IT!
08 mar. 15 por el miembro: FrankieBluEyes
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Congratulations! Great weight loss!
09 mar. 15 por el miembro: Deb_N
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09 mar. 15 por el miembro: mgrill
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09 mar. 15 por el miembro: BuffyBear
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09 mar. 15 por el miembro: Rockiesfan
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Peso Histórico de Annabelle3117
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