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SherrieC
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08 mar. 15
Diario de SherrieC, 08 mar. 15
Perfil de SherrieC
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Urrrrghhhhhhhhhhhhhhh
93,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2015:
2374 kcal
Grasa: 103,82g | Prot: 68,95g | Carbh: 290,82g.
Desayuno:
Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut, Kinnikinnick Foods Cinnamon Sugar Donuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts.
Almuerzo:
Sunbeam Giant White Bread, Kroger Black Forest Ham, Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles.
Cena:
Stouffer's five cheese lasagna party size.
Pasa Bocas / Otros:
Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Celery, Food Lion Vanilla Wafers, Snyder's Pounder Pretzel Snaps.
más...
2926 kcal
Ejercicio:
Arc Trainer - 30 minutos, Treadmill - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Sherrie- time to regroup/ Try just 2 days only doing box meals for exact calorie count(try 1300 calories)/ then on third day go back to a regular diet monitor ing intake
08 mar. 15 por el miembro:
pwrestlephoto
don't give up ......
08 mar. 15 por el miembro:
JennBuck61
You can do it. Deep breath. Refocus. Regroup. You've got this.
08 mar. 15 por el miembro:
maelynpeacock
Thanks everyone
08 mar. 15 por el miembro:
SherrieC
No worries - just a fluctuation. maybe weigh less often so you will see progress.
08 mar. 15 por el miembro:
HCB
I feel your pain. You can do this
09 mar. 15 por el miembro:
Deege76
Im with you don't give up
09 mar. 15 por el miembro:
BrenIL1
Hang in there...new day, new start. :)
09 mar. 15 por el miembro:
jmb3450
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