Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2700 kcal
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Grasa: 107,74g | Prot: 110,73g | Carbh: 333,24g.
Desayuno: Mangos, Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Kaufland Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Senf, Chef Select Reibekuchen. Cena: REWE Delikatess Lachsschinken, Nautica Surimi in Garnelenform. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Casali Schokobanane. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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