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down one pound...Day 5 of 30 min 30 day treadmill..
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 94,27g | Prot: 106,73g | Carbh: 138,43g.
Desayuno: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Almuerzo: Great Value Pepperoni, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Great Value 4% Cottage Cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Coffee, Great Value Half & Half. Cena: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Ground Meat, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Great Value Half & Half, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal. más...
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3603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 7 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de missybrubaker
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