Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3731 kcal
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Grasa: 133,45g | Prot: 222,13g | Carbh: 413,54g.
Desayuno: Leite Integral, Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata (TACO), Atlhetica Best Whey Original, Granatus Granola Frutas e Castanhas. Almuerzo: Torta de Bolacha, Mangas, Neugebauer Bombom Amor Carioca, Lasanha com Carne, Musse de Chocolate, Peixe Empanado Frito, Habib's Mini Churros, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Da Colônia Doce de Ambrosia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Purê de Batata, Abacaxi, Mamão Formosa. Cena: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Golden Foods Prime Fries, Cenouras Cozidas, Lasanha de Frango ou Peru, Panqueca de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Da Colônia Pasta de Amendoim, Parmalat Wheyfit Morango, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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