Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 83,55g | Carbh: 181,23g.
Desayuno: Mercadona Pan Integral, Plátano, Lidl Leche de Soja, Café Espresso. Almuerzo: Pepino, Tomates, DIA Nueces Peladas, Lidl Ensalada Deluxe, Aceite de Oliva Virgen Extra (Spray), Proteína de Guisante Texturizada, Lonchas de Queso sin Lactosa, Tomate Triturado (Enlatados), Cebollas, Berenjena. Cena: La Cestera Tortitas de Maíz con Chocolate, Lidl Leche de Soja, Weider Vegan Protein Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Coconut, La Cestera Tortitas de Maíz con Chocolate. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Bailando (Paso Medio) - 35 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de veghelga
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