Diario de Rusich555, 28 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2023:
3221 kcal Grasa: 176,16g | Prot: 123,66g | Carbh: 141,61g.   Desayuno: World's Rice Basmati Rice (Рис Басмати), Rio Mare Тунец в Масле. Cena: Novus Котлета Домашняя, Iberica Оливки, Мясная Гильдия Золотистая Салями, Red Table Wine , Rioba Кленовый Сироп, Zinka Сыр Козий , Сильпо Чиабатта с Оливками. Pasa Bocas / Otros: Селянське Молоко 1,5%. más...
835 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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