Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 63 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 50,08g | Prot: 113,38g | Carbh: 199,61g.
Desayuno: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Манник шоколадный с грушей, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Лента Вырезка Свиная. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Горох, Редис, Белая Дача Рукола, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Cena: Ehrmann Пудинг, Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Halls Mini Mints, Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. más...
|
|
2442 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|