Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3568 kcal
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Grasa: 136,05g | Prot: 220,04g | Carbh: 381,32g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Original, Aveia, Banana Prata (TACO), Leite Integral, Villamar Granola de Cereais Tradicional, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Arcor Chocolate Meio Amargo, Musse de Chocolate, Da Colônia Doce de Ambrosia, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata, Carne de Porco Assada, Da Colônia Doce de Ambrosia, Filé de Peixe Empanado, Habib's Mini Churros, Peixe Empanado Frito, Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Tomates, Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Frango da Carla, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Naturovos Albumina, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Probiótica Creatina, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Da Colônia Pasta de Amendoim, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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