Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2671 kcal
|
Grasa: 93,08g | Prot: 234,47g | Carbh: 221,79g.
Desayuno: Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Flohsamen, Leinöl, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung. Cena: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, REWE Hähnchenschnitzel, REWE Delikatess Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance Vanille Crisp, Jever Fun, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Milbona High Protein Quarkriegel , REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Isostar Hydrate & Perform, Kaffee (Instant-Pulver). más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Correr - 13/kph - 29 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|