Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2015
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 70,29g | Prot: 63,49g | Carbh: 188,53g.
Desayuno: Chleb Biały, Pomidory, Jajecznica. Almuerzo: Mieszane Warzywa (Mrożone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Cena: Zupa Kalafiorowa, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. más...
|
|
3677 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mam nadzieję, że to nie błąd pomiarowy, ale faktycznie 0.5kg w dół. Trochę w weekend odpuściłem i poszło kilka piwek. Za to dzisiaj od rana ćwiczenia i powrót do rygoru ;)
09 mar. 15 por el miembro: bmariusz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bmariusz
|