Diario de mavi.ates9179, 30 jul. 23

İçtiğim kiraz sapı çayı ve yeşil çaylar işe yaramış
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 38,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2023:
3404 kcal Grasa: 176,84g | Prot: 112,91g | Carbh: 351,35g.   Desayuno: Doğal Peynir, Domatesler, Sade Kek. Almuerzo: Patates Kızartması, Superfresh Çıtır Toplar. Cena: Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çiziviç, Tadım Çekirdek. más...
235 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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