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1. Tag Keto-Challenge
81.5 Kilo
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 177,86g | Prot: 145,76g | Carbh: 33,91g.
Desayuno: Kaffee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Bergkäse, Gekochtes Ei. Almuerzo: Ja! Grüne Oliven , Ja! Mozzarella, Sojasoße, Olivenöl, Kirschtomaten, REWE Mischsalat, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Merienda: Leinöl, Hüttenkäse, Beeren. Cena: Rinderhackfleisch, Edeka Feta, Rote Paprika, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Mandeln Natural. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LindaLunes💕
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